あなたのセルフイメージ

それでは今日の話を始めましょう。

以前、書籍『護身革命』を読まれた方からご質問を受けたのですが、大切な
ことですので、紹介しましょう。それは、こんな内容でした。

「護身術をマスターする事が第一なんですが、私、精神力がものすごく弱い
もので精神力も強くしたいと思っているんですよ。よく体力を強くすると
自信が付いて精神力も強くなるという事を聞きますが。いかかでしょうか。」

みなさんは、どう思われますか。

たぶん、体力を強くすることで自信を付け、精神力も強くなるということ
は一理あると思います。

しかし、体力が付く前に、自信がなくて、
すぐにあきらめてしまう人がほとんどだと思います。


以前、同じような悩みを持った会員さんがいらっしゃいました。

彼は、気が小さいのが悩みでした。護身術をいくら練習しても、気が小さ
くてはどうしようもないのではと思っていたようでした。実際に、出会っ
てみると、緊張もあって、あまり動きもよくありませんでした。しかし、
時間がたつにつれて、動きも滑らかになり、見違えるようになってきました。

もちろん本人ががんばったわけですが、実際にスムーズに動ける人間を
目の当たりにして「やればできるのだ」というリアリティを持ち、自分の
護身術（ＳＤバトン）ができる姿をイメージできるようになったことも
大きかったと言っていました。

同じ練習をするでも、良いセルフイメージ（ここでは、護身術がうまい）
を持って練習することによって、最大の効果をあげることができます。


また、セルフイメージが現在のそして未来の自分をつくりあげてしまい
ますので、自分で精神力が弱いから駄目だと思えばその通りになります。

そのとき無理やり俺は精神力が強いんだと思い込んだだけでは、根拠も
なく一時的なもので、終わってしまいます。

無理やり強くなければだめだと思い込むことで、揺り返しがくるのです。

ですので、今の自分を正直に受け入れてつつも、逆に精神力が今強くなく
たってオレはできると思い、行動レベル（練習）に移しこめれば、
必ずできるようになります。

今できなくてもセルフイメージを高く持ち、練習を続ければみんな
誰でも変わるのです。

心も技も！



修業は続く！！